{"id":5834,"date":"2024-12-17T06:55:19","date_gmt":"2024-12-17T06:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/?p=5834"},"modified":"2025-05-28T14:34:23","modified_gmt":"2025-05-28T14:34:23","slug":"miopia-como-tratarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/miopia-como-tratarla\/","title":{"rendered":"Miop\u00eda \u00bfC\u00f3mo tratarla?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_5836\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5836\" class=\"size-medium wp-image-5836\" src=\"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-300x169.jpg\" alt=\"La miop\u00eda, su origen, efectos y c\u00f3mo paliarla\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-300x169.jpg 300w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-768x432.jpg 768w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia-1320x743.jpg 1320w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/miopia.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-5836\" class=\"wp-caption-text\">La miop\u00eda, su origen, efectos y c\u00f3mo paliarla<\/p><\/div>\n<p>La miop\u00eda es un trastorno visual en el que los objetos a distancia aparecen borrosos mientras que los objetos cercanos se ven n\u00edtidos. La miop\u00eda ocurre cuando la imagen de un objeto a distancia se forma enfrente de la retina en lugar de encima de ella, debido a que el ojo es demasiado largo o la c\u00f3rnea es demasiado curva. Esto hace que los objetos a distancia aparezcan borrosos.<\/p>\n<p>La miop\u00eda se produce cuando la imagen de un objeto se enfoca en la parte frontal del ojo en lugar de en la retina, causando una visi\u00f3n borrosa de objetos lejanos. Esto sucede generalmente debido a que el ojo es demasiado largo o la c\u00f3rnea es demasiado curva, lo que altera la capacidad del ojo para enfocar la luz correctamente.<\/p>\n<p>Es dif\u00edcil determinar una cifra exacta para la cantidad de personas con miop\u00eda en el mundo, ya que depende de diversos factores como la poblaci\u00f3n total, la edad, la geograf\u00eda y los h\u00e1bitos de estilo de vida. Sin embargo, se estima que un tercio de la poblaci\u00f3n mundial es miope. Adem\u00e1s, se prev\u00e9 que la prevalencia de la miop\u00eda aumente globalmente, especialmente en Asia, donde calculan que el 80% de los j\u00f3venes padezcan este trastorno en el futuro. Sus causas se deben a una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos y de estilo de vida, como la falta de tiempo al aire libre y el uso excesivo de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>Esta anomal\u00eda que se puede tratar colocando lentes divergentes bien sea en forma de gafas o de lentillas de contacto, cirug\u00eda refractiva, ejercicios de terapia visual o con el aporte diet\u00e9tico de nutrientes que puedan favorecer al rendimiento visual en baja iluminaci\u00f3n y ante los deslumbramientos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vitamina A<\/strong>: colabora a mantener la salud de la retina, prevenir la degeneraci\u00f3n de la vista y preservar sana la mucosa ocular.<\/li>\n<li><strong>Vitamina C<\/strong>: ayuda a proteger los ojos de los da\u00f1os causados por los radicales libres y mejora la funci\u00f3n de la retina.<\/li>\n<li><strong>Vitamina E<\/strong>: tambi\u00e9n preserva los ojos de los da\u00f1os causados por los radicales libres.<\/li>\n<li><strong>\u00c1cido f\u00f3lico<\/strong>: desarrollo un papel importante para la producci\u00f3n de neurotransmisores que ayudan a regular el movimiento ocular.<\/li>\n<li><strong>Zinc<\/strong>: es esencial para el funcionamiento de la retina y la prote\u00edna en la c\u00f3rnea.<\/li>\n<li><strong>Omega-3 \u00e1cidos grasos<\/strong>: Contribuye a mantener la salud de la retina y prevenir la degeneraci\u00f3n de la vista.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se pueden encontrar estos nutrientes en alimentos como frutas y verduras, pescado, nueces, granos enteros y productos l\u00e1cteos. Es importante llevar una dieta equilibrada y variada para obtener la cantidad necesaria de estos nutrientes, pudiendo tambi\u00e9n adquirirlos a trav\u00e9s de la ingesta de suplementos alimenticios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Productos Relacionados<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t<div  class=\"row \">\n\t\t\n\n\t<div class=\"col col-xs-12 col-sm-4\" >\n\t\t\t\n\n\n\t<\/div>\n\n\n\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La miop\u00eda es un trastorno visual en el que los objetos a distancia aparecen borrosos mientras que los objetos cercanos se ven n\u00edtidos&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/brudylab.net\/publica\/miopia-como-tratarla\/\">Continue reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":5836,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[],"class_list":["post-5834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-ocular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5834"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6931,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5834\/revisions\/6931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}