{"id":7244,"date":"2026-03-12T10:00:00","date_gmt":"2026-03-12T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/brudylab1.c.wetopi.com\/?p=7226"},"modified":"2026-03-12T14:46:59","modified_gmt":"2026-03-12T14:46:59","slug":"glaucoma-cuida-tu-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brudylab.net\/publica\/glaucoma-cuida-tu-vision\/","title":{"rendered":"Glaucoma: cuida tu visi\u00f3n con nutrici\u00f3n y h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Glaucoma: qu\u00e9 es, c\u00f3mo se diagnostica y c\u00f3mo la nutrici\u00f3n y los h\u00e1bitos saludables pueden ayudar a cuidar la visi\u00f3n<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 es el glaucoma?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El <strong>glaucoma<\/strong> es una enfermedad ocular cr\u00f3nica y progresiva que afecta al <strong>nervio \u00f3ptico<\/strong>, el encargado de transmitir la informaci\u00f3n visual desde la retina hasta el cerebro.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Se produce por un <strong>desequilibrio entre la producci\u00f3n y el drenaje del humor acuoso<\/strong>, el l\u00edquido interno del ojo, lo que genera un aumento de la <strong>presi\u00f3n intraocular (PIO)<\/strong>. Esta presi\u00f3n, mantenida en el tiempo, puede da\u00f1ar las fibras nerviosas y reducir el campo visual de forma irreversible.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Existen distintos tipos de glaucoma, siendo los m\u00e1s comunes:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Glaucoma primario de \u00e1ngulo abierto:<\/strong> el m\u00e1s frecuente, de evoluci\u00f3n lenta y silenciosa.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Glaucoma de \u00e1ngulo cerrado:<\/strong> menos habitual, pero puede cursar con crisis agudas de dolor ocular y p\u00e9rdida s\u00fabita de visi\u00f3n.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Glaucomas secundarios o cong\u00e9nitos:<\/strong> relacionados con otras enfermedades o alteraciones estructurales del ojo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> estima que el glaucoma es una de las principales causas de ceguera irreversible en el mundo. Sin embargo, con diagn\u00f3stico precoz y tratamiento adecuado, es posible <strong>mantener la visi\u00f3n funcional durante toda la vida<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Diagn\u00f3stico y detecci\u00f3n precoz<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El glaucoma puede avanzar sin s\u00edntomas en sus primeras etapas, motivo por el cual a menudo se denomina el <em>\u201cladr\u00f3n silencioso de la vista\u201d<\/em>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0La p\u00e9rdida de visi\u00f3n perif\u00e9rica suele pasar inadvertida hasta que el da\u00f1o es significativo, por eso el diagn\u00f3stico temprano es crucial.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Las pruebas m\u00e1s comunes para detectar el glaucoma incluyen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Tonometr\u00eda:<\/strong> mide la presi\u00f3n intraocular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Oftalmoscopia:<\/strong> permite al especialista observar el aspecto del nervio \u00f3ptico.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Campimetr\u00eda visual:<\/strong> eval\u00faa el campo de visi\u00f3n para detectar zonas afectadas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Tomograf\u00eda de coherencia \u00f3ptica (OCT):<\/strong> analiza el grosor de las fibras nerviosas retinianas.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Se recomienda realizar <strong>revisiones oftalmol\u00f3gicas cada uno o dos a\u00f1os<\/strong> a partir de los 40 a\u00f1os, y antes si existen antecedentes familiares, diabetes, miop\u00eda alta o hipertensi\u00f3n ocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Tratamiento y control<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El objetivo del tratamiento del glaucoma es <strong>mantener la presi\u00f3n intraocular dentro de valores seguros<\/strong> y preservar el tejido nervioso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Los tratamientos disponibles incluyen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Colirios hipotensores:<\/strong> facilitan el drenaje o reducen la producci\u00f3n de humor acuoso.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Terapias con l\u00e1ser:<\/strong> mejoran la salida del l\u00edquido ocular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Cirug\u00eda filtrante o con v\u00e1lvulas:<\/strong> indicada en casos avanzados o resistentes al tratamiento m\u00e9dico.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El tratamiento no cura el glaucoma, pero <strong>ayuda a frenar su progresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0La adherencia al tratamiento y las revisiones peri\u00f3dicas son esenciales para preservar la visi\u00f3n.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Nutrici\u00f3n y salud ocular: una relaci\u00f3n clave<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El ojo es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s sensibles al <strong>estr\u00e9s oxidativo<\/strong>, un proceso biol\u00f3gico en el que el exceso de radicales libres puede da\u00f1ar las c\u00e9lulas del nervio \u00f3ptico y de la retina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en antioxidantes y \u00e1cidos grasos esenciales, puede <strong>ayudar a proteger las estructuras oculares<\/strong> y contribuir al equilibrio metab\u00f3lico general.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El <em>Informe del Comit\u00e9 Cient\u00edfico de la AESAN (2024)<\/em> destaca que las personas con discapacidad visual o enfermedades oculares pueden beneficiarse de <strong>h\u00e1bitos alimentarios orientados a mantener un adecuado estado nutricional<\/strong>, incluyendo un aporte \u00f3ptimo de <strong>\u00e1cidos grasos omega-3 de cadena larga (EPA y DHA)<\/strong> y de <strong>micronutrientes antioxidantes<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.1. Los omega-3 y el DHA en la funci\u00f3n visual<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Los <strong>\u00e1cidos grasos omega-3<\/strong>, especialmente el <strong>DHA (\u00e1cido docosahexaenoico)<\/strong>, son componentes estructurales esenciales de las membranas celulares de la retina y el nervio \u00f3ptico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Diversos estudios cient\u00edficos han mostrado que un aporte suficiente de DHA puede:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Contribuir al mantenimiento de la funci\u00f3n visual normal<\/strong>, tal como reconoce la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Favorecer la fluidez de las membranas neuronales<\/strong>, lo que mejora la comunicaci\u00f3n entre las c\u00e9lulas del sistema visual.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Ayudar a modular la respuesta inflamatoria<\/strong>, reduciendo el impacto de procesos que pueden afectar al nervio \u00f3ptico.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Apoyar la microcirculaci\u00f3n ocular<\/strong>, lo que favorece el aporte de ox\u00edgeno y nutrientes a la retina.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fuentes alimentarias de omega-3<\/strong><\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Pescados azules (sardina, caballa, salm\u00f3n, arenque, anchoa).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Mariscos y algas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Semillas de ch\u00eda, lino y nueces (aunque su contenido es principalmente ALA, un precursor menos eficiente del DHA).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El consumo regular de <strong>pescado azul 2 o 3 veces por semana<\/strong> o la utilizaci\u00f3n de <strong>suplementos de omega-3 de alta pureza<\/strong> bajo supervisi\u00f3n profesional son estrategias \u00fatiles para mantener niveles adecuados.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.2. Antioxidantes que ayudan a proteger la visi\u00f3n<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El da\u00f1o oxidativo y la inflamaci\u00f3n est\u00e1n implicados en la progresi\u00f3n del glaucoma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Una dieta rica en <strong>antioxidantes naturales<\/strong> puede ayudar a contrarrestar estos procesos. Entre los nutrientes m\u00e1s relevantes destacan:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Vitamina C:<\/strong> presente en c\u00edtricos, kiwi, pimientos y fresas.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Vitamina E:<\/strong> en frutos secos, semillas y aceites vegetales.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Zinc y selenio:<\/strong> minerales que participan en la defensa antioxidante celular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Lute\u00edna y zeaxantina:<\/strong> carotenoides que se concentran en la m\u00e1cula y contribuyen a la salud retiniana.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Polifenoles:<\/strong> presentes en frutas rojas, t\u00e9 verde y aceite de oliva virgen extra, con propiedades antiinflamatorias y protectoras.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.3. Otros nutrientes de inter\u00e9s en salud ocular<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Adem\u00e1s del omega-3, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica resalta el papel de otros micronutrientes en la funci\u00f3n visual:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Vitaminas del grupo B (B6, B12, folato):<\/strong> contribuyen al metabolismo nervioso y pueden reducir la homociste\u00edna, un marcador asociado al da\u00f1o vascular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Magnesio:<\/strong> apoya la relajaci\u00f3n muscular y la circulaci\u00f3n ocular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Cobre y manganeso:<\/strong> participan en enzimas antioxidantes esenciales para la integridad retiniana.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una dieta variada y colorida, con predominio de alimentos frescos y naturales, sigue siendo la base de una <strong>nutrici\u00f3n ocular protectora<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\">\r\n<div id=\"attachment_7249\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7249\" class=\"wp-image-7249 size-large\" src=\"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes-1024x461.webp\" alt=\"Infograf\u00eda glaucoma para pacientes\" width=\"1024\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes-1024x461.webp 1024w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes-300x135.webp 300w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes-768x346.webp 768w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes-1320x594.webp 1320w, https:\/\/brudylab.net\/publica\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/infografia-glaucoma-para-pacientes.webp 1510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-7249\" class=\"wp-caption-text\">Infograf\u00eda glaucoma para pacientes<\/p><\/div>\r\n<figcaption class=\"wp-element-caption\">8 consejos para pacientes de glaucoma &#8211; Infograf\u00eda<\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"has-small-font-size\">BRUDYLAB &#8211; Licencia CC BY-NC-SA 4.0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 40px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. H\u00e1bitos saludables para cuidar la visi\u00f3n<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La salud ocular no depende \u00fanicamente de la alimentaci\u00f3n o el tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Los <strong>h\u00e1bitos cotidianos<\/strong> pueden marcar una gran diferencia en el control del glaucoma y en la protecci\u00f3n del nervio \u00f3ptico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.1. Recomendaciones b\u00e1sicas para el paciente con glaucoma<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Revisiones oftalmol\u00f3gicas regulares:<\/strong> seguir las citas y pruebas indicadas por el especialista.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n saludable:<\/strong> mantener una dieta rica en frutas, verduras y \u00e1cidos grasos omega-3.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Ejercicio f\u00edsico regular:<\/strong> caminar, nadar o practicar yoga favorece la circulaci\u00f3n y reduce la presi\u00f3n arterial.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Protecci\u00f3n ocular:<\/strong> utilizar gafas con filtros UV y evitar exposiciones prolongadas a pantallas sin descanso.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Evitar el estr\u00e9s:<\/strong> t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, respiraci\u00f3n o meditaci\u00f3n pueden ayudar a estabilizar la presi\u00f3n ocular.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Control del consumo de l\u00edquidos:<\/strong> evitar beber grandes cantidades de agua en poco tiempo; es preferible hacerlo de forma fraccionada.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Evitar tabaco y alcohol:<\/strong> ambos alteran la microcirculaci\u00f3n y aumentan el estr\u00e9s oxidativo.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Dormir en la posici\u00f3n adecuada:<\/strong> evitar dormir sobre el lado del ojo m\u00e1s afectado; si ambos lo est\u00e1n, se recomienda dormir boca arriba.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. H\u00e1bitos t\u00f3xicos y su impacto en la salud ocular<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El estilo de vida moderno incluye factores que pueden acelerar el deterioro visual, especialmente en personas con predisposici\u00f3n al glaucoma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.1. Tabaco<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El <strong>tabaco<\/strong> contiene sustancias oxidantes y vasoconstrictoras que afectan la irrigaci\u00f3n del nervio \u00f3ptico y aumentan el riesgo de da\u00f1o visual.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Dejar de fumar es una de las medidas m\u00e1s eficaces para preservar la salud ocular y general.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.2. Alcohol<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El consumo excesivo de alcohol altera el metabolismo hep\u00e1tico de las vitaminas antioxidantes y puede aumentar la presi\u00f3n arterial y ocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Su ingesta debe limitarse o evitarse en pacientes con glaucoma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.3. Cafe\u00edna y excitantes<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aunque la cafe\u00edna no est\u00e1 prohibida, su consumo elevado puede provocar picos transitorios de presi\u00f3n intraocular. Se recomienda moderaci\u00f3n, especialmente en personas sensibles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6.4. Estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El estr\u00e9s mantenido activa mecanismos hormonales (como el cortisol) que pueden influir en la presi\u00f3n ocular y el flujo sangu\u00edneo del nervio \u00f3ptico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0El descanso, la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n consciente ayudan a mantener el equilibrio neurovascular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. H\u00e1bitos posturales y cuidados diarios<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Las <strong>posturas corporales<\/strong> tambi\u00e9n influyen en la presi\u00f3n intraocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Diversos estudios han mostrado que ciertas posiciones, como mantener la cabeza baja durante mucho tiempo, pueden aumentar temporalmente la PIO.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones posturales pr\u00e1cticas<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Evitar leer o mirar pantallas en posici\u00f3n completamente reclinada.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>No apoyar la cabeza sobre las manos o dormir sobre el ojo afectado.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Usar una almohada que mantenga la cabeza ligeramente elevada.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Evitar ejercicios que impliquen invertir el cuerpo (como posturas de yoga con la cabeza hacia abajo).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>En caso de realizar actividades que requieran esfuerzo f\u00edsico, hacerlo con respiraci\u00f3n fluida, sin retener el aire.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. Ejercicio y bienestar ocular<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El <strong>ejercicio moderado y regular<\/strong> ayuda a mejorar la salud cardiovascular y, por tanto, el aporte de ox\u00edgeno a los tejidos oculares.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Actividades como caminar, nadar, practicar pilates o yoga suave pueden favorecer una mejor regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n ocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Sin embargo, deben evitarse ejercicios de alta intensidad o con cambios bruscos de presi\u00f3n (levantamiento de peso extremo o apnea prolongada).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. La importancia del sue\u00f1o y el descanso visual<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dormir mal o en posiciones inadecuadas puede afectar la oxigenaci\u00f3n ocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Adem\u00e1s, la exposici\u00f3n prolongada a pantallas durante la noche reduce la producci\u00f3n de melatonina y altera el ritmo circadiano, lo que puede tener efectos indirectos sobre la salud ocular.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Recomendaciones:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Mantener una rutina de sue\u00f1o estable.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Evitar dispositivos electr\u00f3nicos al menos una hora antes de dormir.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Dormir boca arriba o alternar la posici\u00f3n para no presionar los ojos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Procurar que la habitaci\u00f3n est\u00e9 ventilada y con buena humedad ambiental.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. Conclusi\u00f3n: visi\u00f3n, equilibrio y prevenci\u00f3n<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El glaucoma requiere un enfoque integral que combine <strong>tratamiento m\u00e9dico, nutrici\u00f3n equilibrada y h\u00e1bitos de vida saludables<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Una dieta rica en omega-3, antioxidantes y micronutrientes esenciales puede <strong>ayudar a proteger las c\u00e9lulas del nervio \u00f3ptico<\/strong> y favorecer la estabilidad visual a largo plazo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Evitar h\u00e1bitos t\u00f3xicos, cuidar las posturas y mantener revisiones peri\u00f3dicas son pilares fundamentales en la prevenci\u00f3n y el control de esta enfermedad.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 30px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Referencias<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>Agencia Espa\u00f1ola de Seguridad Alimentaria y Nutrici\u00f3n (AESAN).<\/strong> <em>Informe del Comit\u00e9 Cient\u00edfico sobre el impacto de la discapacidad visual en los h\u00e1bitos alimentarios y en el estado nutricional<\/em> (2024).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Sociedad Espa\u00f1ola de Oftalmolog\u00eda (SEO).<\/strong> <em>Gu\u00eda pr\u00e1ctica para el diagn\u00f3stico y manejo del glaucoma<\/em> (2022).<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li><strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/strong> <em>Glaucoma: causas, diagn\u00f3stico y prevenci\u00f3n<\/em> (2023).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El glaucoma es una de las principales causas de ceguera irreversible en el mundo. 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