Con temperaturas muy por encima de la media las ciudades acumulan calor, la humedad aprieta en el litoral y el interior seco convierte cada salida al aire libre en un esfuerzo extra.
Nutrición Running – Claves para mejorar tu rutina de running
Repasamos algunos errores y aciertos en rutinas de running saludables para mente y cuerpo, contemplando la nutrición running sin obsesionarse.